隣のパン屋さんからキャベツが訪問！？

ラブストーリーは突然に…そしてキャベツも突然に（謎）

皆さまこんにちは！
最近、ダイエットを開始して目指せ5月までに～～kg！を目標に掲げた旭事業所の野澤です♪

なんとこの日、お隣のパン屋さんの店員さんがキャベツを三つもおすそ分け下りました！

ココ、旭事業所では最近調理がブーム。うん、絶好のタイミングだ…

どのように調理してやろうかと、皆で話して私一人で大変盛り上がりました！
近々には恵方巻作りが控えていますので、太巻き＆汁物等、少し豪華にしても良さそうだなと思いました。

ちなみにキャベツは栄養価に優れています！

キャベツに含まれる栄養素の中で最も多いのがビタミンCです。
ビタミンCは風邪の予防、疲労回復効果、美肌効果などがありますが
キャベツにはずば抜けて豊富なビタミンCが含まれており、キャベツの大き目の葉3枚分で、大人が必要な一日分のビタミンCがカバーできるそうです。

その他にもカリウムも含まれ、食物繊維も豊富。

更には胃を整える作用まで…

ダイエッターはもちろん、美を追求する方もぜひ生活にキャベツを取り入れて見て下さいませ！